筋トレ・スポーツ層にウォーターサーバーがおすすめな理由
筋トレやランニングなど、スポーツを日常的に楽しむ方にとって「プロテイン」の摂取は欠かせません。しかし、冷たすぎる水だとダマになりやすく、かといって毎回ぬるま湯を作るのも手間がかかります。そこでおすすめなのが、常温水や温水と冷水を組み合わせて、プロテイン作りに最適な温度の水をすぐに用意できるウォーターサーバーです。本記事では、スポーツ・筋トレのお供に最適な、プロテインが溶けやすいウォーターサーバーを5つ厳選してご紹介します。
1. プロテインが溶けやすい温度をすぐに作れる
ウォーターサーバーなら温水と冷水を混ぜて、プロテインが最も溶けやすい微温湯（約30〜40度）を一瞬で作ることができます。常温水機能があるサーバーならさらに簡単です。ダマのない滑らかなプロテインをすぐに飲めます。
2. こまめな水分補給が習慣化しやすい
トレーニング前後の水分補給はパフォーマンス維持に重要です。いつでも美味しい水が飲める環境があれば、自然と水分補給の習慣が身につきます。
3. 水を買う手間やペットボトルのゴミ捨てが省ける
水を大量に消費するスポーツマンにとって、ペットボトルの購入とゴミ捨ては大きなストレスです。浄水型サーバーや大容量ボトルなら、この手間から完全に解放されます。
プロテイン作りに適したウォーターサーバー選びのポイント
- 常温水が出せるか： 常温水機能があれば、冷えすぎずプロテインも溶けやすい水をワンタッチで出せます。
- コスパの良さ（飲み放題など）： 毎日プロテインを飲み、こまめに水分補給するなら、定額制の浄水型サーバーが圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。
- 注ぎ口の広さ： プロテインシェイカーを置いたまま水を注げるかどうかも、毎日の使い勝手に大きく影響します。
- 水質： プロテインのフレーバーを邪魔しない、クセのない軟水やRO水が最適です。
【スポーツ・筋トレのお供に】おすすめのウォーターサーバー5選
| サーバー名 | タイプ | 月額目安 | 常温水 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
| エブリィフレシャス (tall) |
浄水型 | 3,300円(定額) | ◯ | 定額制でガブガブ飲める。常温水ボタンがありプロテイン作りに最適。 |
| ウォータースタンド (ピュアライフ) |
浄水型 | 3,300円(定額) | ◯ | トレイが広く大型シェイカーも置きやすい。常温水対応。 |
| ハミングウォーター (フローズ) |
浄水型 | 3,300円(定額) | ◯ | 1日10L以上ろ過可能。アスリート並みの水分消費でも安心。 |
| プレミアムウォーター (スリムサーバーIII) |
天然水 | 約3,974円〜 | ×(温冷ミックスで対応) | 天然水の味が抜群。温水と冷水を混ぜてプロテインを溶かすのに向いている。 |
| アルピナウォーター | RO水 | 約3,184円〜 | ×(温冷ミックスで対応) | 不純物を含まないRO水で、プロテイン本来の味が引き立つ。水代が安い。 |
1. エブリィフレシャス（tall）
水道水を注ぐだけで美味しい水が定額で飲み放題になる浄水型サーバーです。常温水がワンタッチで出せるため、冷水ではダマになりやすいプロテインもサッと溶かすことができます。日々のトレーニングで大量に水を消費する方に最もおすすめです。
2. ウォータースタンド（ピュアライフ）
同じく定額制の浄水型サーバーです。最大の特徴は注ぎ口の下のトレイが広く設計されている点で、プロテイン用の大型シェイカーをしっかり置いたまま水を注ぐことができます。両手がふさがらず、粉をこぼすリスクも減らせます。
3. ハミングウォーター（フローズ）
優れたろ過能力を持ち、1日に大容量の浄水を作ることができます。常温水ボタンを備えており、トレーニング中にお腹を冷やしたくない時の水分補給や、プロテイン作りに最適です。シンプルな操作性も人気です。
4. プレミアムウォーター（スリムサーバーIII）
天然水の美味しさにこだわるならこちら。常温水機能はありませんが、温水を少し入れてプロテインを溶かした後、冷水を追加するというテクニックでダマのない美味しいプロテインが作れます。こだわりのサプリメントと一緒に美味しい水を飲みたい方に。
5. アルピナウォーター
不純物を徹底的に除去したRO水を提供しています。水そのものにクセがないため、こだわりのプロテインフレーバーを一切邪魔しません。ボトル型のウォーターサーバーの中では水代がトップクラスに安く、消費量が多い方にも優しい設計です。
まとめ
筋トレやスポーツを愛する方にとって、ウォーターサーバーは「時短」と「質の高い水分補給」を両立させる最強のツールです。プロテインをダマにならずに美味しく飲むためには、常温水機能がある浄水型サーバーか、温水・冷水が自由に使えるサーバーが必須です。毎日のトレーニング効率を上げるために、ぜひ導入を検討してみてください。
