ヨガ・ピラティス後の水分補給と常温水の重要性
ヨガやピラティスでたっぷり汗を流した後の体は、水分を急速に求めています。しかし、ここでキンキンに冷えた水を一気に飲むと、胃腸に負担をかけ、内臓を冷やしてしまい、代謝の低下を招く恐れがあります。そこで理想的なのが「常温水」です。常温水であれば、体に優しくスッと吸収され、健康維持やダイエット効果の最大化に貢献します。
毎回のレッスン後に、自分でお湯と冷水を混ぜて常温水を作るのは面倒ではないでしょうか。実は、ボタン一つで適切な温度の常温水を出せるウォーターサーバーが存在します。今回は、健康や美容に気を遣う方に向けて、常温水がすぐに出せるおすすめのウォーターサーバーを5つ厳選してご紹介します。
常温水が飲めるウォーターサーバーを選ぶポイント
- 常温水機能の有無：多くのウォーターサーバーは冷水・温水のみですが、専用の常温水ボタンがあるか、またはエコモードで常温に近い温度設定ができるかを確認します。
- デザイン性：ヨガやピラティスを行う洗練された空間、お部屋のインテリアに馴染むスタイリッシュなデザインであるか。
- 水質：天然水かRO水か。ミネラルを補給したい場合は天然水がおすすめです。
おすすめの常温水対応ウォーターサーバー5選
| サーバー名 | 水の種類 | 常温水機能 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| 1. エブリィフレシャス トール (every frecious tall) | 浄水 (水道水補充型) | あり（常温水ボタン搭載） | 温度設定が6段階。浄水型で飲み放題。スタイリッシュ。 |
| 2. プレミアムウォーター famfit (ファムフィット) | 天然水 | エコモードにより常温に近い温度 | ボトル下置きで交換が簡単。天然水でミネラル補給。 |
| 3. コスモウォーター smartプラス | 天然水 | なし（ただし電源オフで常温使用可※自己責任） | 静音設計。採水地から直送の新鮮な天然水。 |
| 4. ハミングウォーター フロー (Humming Water Flow) | 浄水 (水道水補充型) | あり（常温水対応） | スリム設計。月額定額で料理にも使いやすい。 |
| 5. フレシャス Slat (スラット) | 天然水 | あり（常温水ボタン搭載） | グッドデザイン賞受賞。マットな質感でインテリアに調和。 |
まとめ：ヨガ・ピラティス後には最適な温度で水分を
ヨガやピラティス後のデリケートな体に、冷たすぎる水は禁物です。常温水機能を搭載したウォーターサーバーなら、いつでもボタン一つで体に優しいお水を楽しむことができます。ご自身のライフスタイルやインテリアに合わせて、最適な一台を見つけてみてください。
