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赤ちゃんに最適な水の硬度とは?軟水サーバーの選び方

基礎知識

赤ちゃんのミルク作りや離乳食のためにウォーターサーバーを導入する家庭は非常に多いです。しかし、「どの水でも赤ちゃんに与えていい」というわけではありません。最も注意すべきなのは、水に含まれるミネラル分を表す「硬度(軟水・硬水)」です。

赤ちゃんには「硬水」は絶対にNG!

海外のミネラルウォーター(エビアン、コントレックスなど)に多い「硬水」は、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。大人の健康には良いですが、内臓機能がまだ未発達な赤ちゃんが飲むと、ミネラルを分解しきれずに下痢を起こしたり、腎臓に負担をかけてしまう危険性があります。赤ちゃんに適した水の基準(硬度50以下)

赤ちゃんの粉ミルクは、元々日本の水道水(軟水)で溶かすことを前提に栄養バランスが計算されています。そのため、ミルク作りに使う水は「硬度50mg/L以下の軟水」または「ミネラルゼロの純水(RO水)」を選ぶ必要があります。

  • 純水(RO水):硬度0〜ごくわずか. 最も内臓への負担がなく、ミルクの栄養成分を変えないため粉ミルクメーカーも推奨しています。(例:クリクラ、アクアクララ)
  • 日本の天然水:多くのウォーターサーバーで提供される日本の天然水は硬度30前後の「軟水」なので、基本的には赤ちゃんに与えても問題ありません。
  • 浄水型サーバー:水道水(軟水)の塩素や不純物だけを除去するため、赤ちゃんのミルク作りに最適です。(例:エブリィフレシャス、ハミングウォーター)
  • 注意点:天然水選びの落とし穴

    日本の天然水はほとんどが軟水ですが、一部の地域(特定の採水地)の天然水は、硬度が70〜80mg/Lとやや高めの「中硬水」に分類されることがあります。天然水サーバーを契約する場合は、必ず公式サイトで成分表を見て「硬度50以下」であることを確認しましょう。まとめ

    赤ちゃんのためのウォーターサーバー選びでは、水の種類が最優先事項です。不安なく使える「RO水(純水)」か、水道水をろ過する「浄水型サーバー」を選ぶのが、最も安全で確実な選択です。

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